• German
  • English
  • Spanish
  • Serbian

Radno vreme : Ponedeljak - Petak :: 09 - 17
  Kontakt : +381 11 2070807

Sve vesti u kategoriji: Blog

Dajte srcu šansu- smanjite homocistein u organizmu!

Da li i koliko volite sebe? Da li i koliko brinete o svom zdravlju? Da li i u kojoj meri ste svesni da vam srce svakim svojim otkucajem omogućuje život? Dajete li podršku svom srcu da izbegne najčešći uzrok smrtnosti u Srbiji? Dajte svom srcu šansu i sprečite infarkt i oštećenje krvih sudova uz adekvatnu prevenciju!

Pročitaj više

Kako da poboljšate zdravlje vašeg srca na jednostavan način?

Vaše srce stvara ritam vašeg života, koji dobuje između 60 i 100 puta u minuti – ukupno do 144.000 puta dnevno! Međutim, uprkos svojoj važnosti, često zanemarimo da se pobrinemo za ovaj čudesan organ koji je od vitalne važnosti za naš život. Realnost je da su kardiovaskularne bolesti “ubica broj jedan”. Dobra vest je da postoji niz koraka koje možete preduzeti da biste poboljšali zdravlje svog srca.

Pročitaj više

Dokazano: Čokolada je dobra za srce!

Čokolada smanjuje rizik od srčanih bolesti i moždanog udara

Čokoholičari i svi obožavaoci čokolade danas imaju razloga za proslavu. Naime, nova velika studija potvrđuje da čokolada može biti dobra i za srce i mozak. Redovno konzumiranje čokolade može smanjiti rizik od srčanih bolesti i moždanog udara za oko jednu trećinu. Ovu činjenicu su potvrdili  lekari Univerziteta u Cambridge-u (U.K.), posle mnogih ispitivanja.

Pročitaj više

Znate li kako reaguje vaš kardiovaskularni sistem dok vežbate?

Kardiovaskularni sistem tokom vežbanja  isporučuje krv i kiseonik iz srca i pluća, u vaše mišiće koji rade. Kiseonik je potreban mišićima, nevezano za vrste vežbanja. Vaša krv nosi hranljive materije u mišićne ćelije, kako bi stvorila energiju koju vaši mišići troše. Aerobna vrsta vežbe se definiše kao fizička aktivnost koja je ritmična, uključuje velike mišićne grupe i submaksimalna je po intenzitetu (opterecenje pri kome vrednosti pulsa dostižu 85 – 90 % od maksimalnih). Tokom jedne terapije aerobne vežbe, vaš kardiovaskularni sistem odgovara povećanoj potrebi vaših mišića za kiseonikom.

Pročitaj više